Mais c’est quoi ce truc ???
Le TDAH c’est la difficulté à se concentrer, à soutenir son attention lors d’une activité donnée, et ce même si on veut faire preuve de bonne volonté, ce qui provoque un travail non-fini, des soucis dans l’organisation, le respect des consignes (surtout si tu trouves cela ennuyeux ou répétitif) … A l’inverse, tu peux passer un temps fou sur des activités que tu trouves intéressantes et stimulantes. Tu peux avoir des difficultés, par exemple, pour te souvenir où tu ranges tes affaires, voir les perdre. Il peut parfois t’être difficile de gérer tes émotions que tu ressens plus intensément que les autres.
Cela signifie que ton cerveau fonctionne différemment. Rassures-toi ! Rien à voir avec ton intelligence ! Tu l’es tout autant que n’importe qui d’autre !
Psyadom : https://youtu.be/Xxcw5-kq8Wk
Qu’est-ce que je peux faire ?
Pour savoir si tu as un TDAH, il te faut tout d’abord passer un bilan chez un professionnel de santé (médecin, neurologue, neuropsychologue…). Souvent, il y a des troubles dit « associés », appelés « troubles dys » (si tu veux en savoir plus regarde sur l’appli, il y a un petit texte là-dessus !).
Il existe des solutions pour t’aider dans les difficultés que tu peux rencontrer au quotidien : prises en charge en psychomotricité pour gérer l’impulsivité, psychologique pour regonfler ton estime personnelle… Tu peux aussi bénéficier d’aménagements sur le plan scolaire.
Tu te reconnais dans cette description ? Tu te poses des questions ? Alors, n’hésites pas à en parler, peut-être dans un 1er temps à ton médecin traitant qui pourra t’orienter.
Sinon, l’équipe Together est là aussi pour en parler et t’aider !